كيف تحافظين على جمال و جهك و شعرك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

كيف تحافظين على جمال و جهك و شعرك

مُساهمة من طرف رزون في السبت يناير 03, 2009 6:53 pm

الوجه:
يستطيع كل منا تحسين تماسك بشرته وتنقية صورة وجهه, وذلك بممارسة التدليك بشكل منتظم.
ولتدليك الوجه والعنق فائده اخرى لايستهان بها : فهو يساعد على التخلص من اوجاع الرأس , والضغط النفسي , والتعب000 اي كل مايجعل وجهك شاحبا متوترا غير معبر .

ان التدليك هو اجمل واسهل وسيلة للاسترخاء .ولإعادة اكتشاف ذاتنا بكل معنى الكلمه . يمكنك تدليك الوجه في اي وقت تشائين , ويستحسن ان تقومي بذلك صباحا ومساءا امام المرآة, ان التدليك اليومي الاكثر بساطه هو ذاك الذي تقومين به اثناء وضع الكريم على الوجه وحين تكون البشره نظيفه خاليه من اي مكياج .

المبادئ الاساسية للتدليك
------------------------
ابدئي التدليك من اسفل العنق, واصعدي تدريجيا حتى منابت الشعر , قومي بحركات متنوعه : دائريا , تربيتا , وشدا 00 لاتتكاسلي عند الصباح, بل باشري التدليك لتنشيط عضلات الوجه وشدها . اما في المساء فليكن التدليك بحركات لطيفه سلسه تساعد على الاسترخاء والهدوء.

هيا لنبدأ00000

تدليك العنق
-----------
ينبغي بطبيعة الحال ان تكون العنق والكتفين مكشوفه اثناء التدليك . مسدي الرقبة براحة الكف ابتداء من الذقن حتى اعلى الصدر . اعيدي الحركه نفسها مستعمله ظهر الكف .

تدليك الخدين
-----------
استعملي انامل الاصابع ودلكي الخدين ابتداء من الذقن وحتى اسفل الاذنين . ثم اسفل الانف حتى الصدغين .

تدليك الفم
----------
دلكي باطراف الاصابع حول الشفتين بحركه دائريه , في اتجاه معين ثم في الاتجاه المعاكس.

تدليك الانف
------------
دلكي اولا حرف الانف من اعلى الى اسفل , ثم دلكي الجانبين ابتداء من الحرف في اتجاه الخدين وتدريجيا وصولا الى الوجنتين .

تدليك العينين
-----------
مسدي دائريا حول العينين انطلاقا من زاوية العين بين الحاجبين والاهداب حتى الطرف الجانبي . ومن ثم عودي الى تحت العين وصولا الى حرف الانف.

فوائد تدليك الوجه
-----------------
اضافه الى تسهيل مفعول مستحضرات التجميل فإن تدليك الوجه ينشط الدورة الدمويه السطحية كما يساعد على طرد السموم من الجلد . ومن خلال ارخائه العضلات فإن التدليك يزيل تشنجات الوجه ويمنحه الراحه
الشعر:
كيف تحافظين على جمال شعرك مع متغيرات الطقس الموسمية؟ يتساقط الشعر مع تغير الطقس من بارد إلى حار وبالعكس كيف تستطيع المحافظة على جمال شعرك ومنعه من التساقط إزاء هذا التغيير الموسمي للطقس؟
لا تقلقي يا عزيزتي فإن هذا الأمر طبيعي حيث يسمى بالتساقط الموسمي فكل ما عليك القيام به في هذه الحالة أن تتناولي الأطعمة الغنية بالكالسيوم والفوسفور والحديد والبروتين بالإضافة إلى اتباع النصائح والإرشادات التالية:



1- غسل الشعر الجاف مرتين إسبوعياً فقط مع مراعاة استخدام البلسم، لأن غسله بشكل دائم يزيد من جفافه، أما إذا كان شعرك دهنياً فيجب غسله باستمرار للتخلص من الإفرازات الدهنية مع مراعاة عدم استخدام البلسم، أما بالنسبة للشعر العادي فيجب غسله مرة كل 3 أيام مع استعمال البلسم على أطرافه.

2- يفيدك جداً استخدام مغذيات الشعر الطبيعية التي لها تأثير على تقوية الشعر، فتدليك الرأس يساعد على زيادة وصول الدم إلى بصيلات الشعر مما يزيد من حيويته ومقاومته للسقوط وإليكي بعض هذه المغذيات الطبيعية:



· إضافة 5 ملاعق كبيرة من السائل الموجود بثمر جوز الهند إلى ملعقة كبيرة من عصير الليمون ويستخدم المحلول في تدليك فروة الرأس ويبقى بها حتى يجف تماماً ثم يشطف بالماء العادي.

· يتم تدليك فروة الرأس بزيت الخروع الدافئ يومياً.

· يفيد استخدام بياض البيض في دهان فروة الرأس وتشطف بعد أن يجف.

· نبات الصبار يدلك به فروة الرأس بصفة منتظمة.

· تدهن فروة الرأس بمحلول من زيت السمسم وزيت الزيتون كل مساء قبل النوم، ثم يعاد شطفه بمحلول من الخل (يفضل خل التفاح) على لتر واحد من الماء الدافئ.

· بالنسبة لمن يصبغن شعرهن فيجب عدم القيام بذلك إلا كل 45 يوم، وفي الحالات الضرورية يمكن تلوين الجذور لأن صبغ الشعر بصورة دائمة يؤدي إلى تلفه.
avatar
رزون
عضو
عضو

انثى
عدد الرسائل : 181
العمر : 16
العمل/الترفيه : طالبة
ما هو مزاجك في هذة الأيام؟؟؟ : ذكية
من أين علمت بالمنتدى؟ : أكتب هنا من اين علمت بالمنتدى
هل ستنشر منتداك في موقعنا؟ : جاوب على السؤال
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 01/11/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تحافظين على جمال و جهك و شعرك

مُساهمة من طرف لينا في الإثنين يناير 05, 2009 10:04 pm

ميغسي ميغسي ميغسي

_________________
إذا أعجبك موضوع من مواضيعي فلا تقل شكـراً


... بل قل الآتـي ..!!@......




اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم وما تأخر..




وقِهم عذاب القبر وعذاب النار..




و أدخلهم الفردوس الأعلى مع الأنبياء والشهداء والصالحين ..




واجعل دعاءهم مستجاب في الدنيا والآخرة ..




اللـهم آميـن ...[img]
avatar
لينا
Admin

انثى
عدد الرسائل : 526
العمر : 25
التقييم : 3
تاريخ التسجيل : 10/06/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تحافظين على جمال و جهك و شعرك

مُساهمة من طرف رزون في الإثنين يناير 19, 2009 10:17 pm

ويل كم مي فريندس
avatar
رزون
عضو
عضو

انثى
عدد الرسائل : 181
العمر : 16
العمل/الترفيه : طالبة
ما هو مزاجك في هذة الأيام؟؟؟ : ذكية
من أين علمت بالمنتدى؟ : أكتب هنا من اين علمت بالمنتدى
هل ستنشر منتداك في موقعنا؟ : جاوب على السؤال
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 01/11/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تحافظين على جمال و جهك و شعرك

مُساهمة من طرف رزون في الأربعاء يناير 21, 2009 4:17 pm

حااااااضر
avatar
رزون
عضو
عضو

انثى
عدد الرسائل : 181
العمر : 16
العمل/الترفيه : طالبة
ما هو مزاجك في هذة الأيام؟؟؟ : ذكية
من أين علمت بالمنتدى؟ : أكتب هنا من اين علمت بالمنتدى
هل ستنشر منتداك في موقعنا؟ : جاوب على السؤال
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 01/11/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تحافظين على جمال و جهك و شعرك

مُساهمة من طرف رزون في الأربعاء يناير 21, 2009 4:19 pm

لم اكررها Wink و سأترجمها انها تعني عفوا يا صديقتي
avatar
رزون
عضو
عضو

انثى
عدد الرسائل : 181
العمر : 16
العمل/الترفيه : طالبة
ما هو مزاجك في هذة الأيام؟؟؟ : ذكية
من أين علمت بالمنتدى؟ : أكتب هنا من اين علمت بالمنتدى
هل ستنشر منتداك في موقعنا؟ : جاوب على السؤال
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 01/11/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تحافظين على جمال و جهك و شعرك

مُساهمة من طرف لينا في الأربعاء يناير 21, 2009 4:20 pm

شكرا على عدم التكرار

_________________
إذا أعجبك موضوع من مواضيعي فلا تقل شكـراً


... بل قل الآتـي ..!!@......




اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم وما تأخر..




وقِهم عذاب القبر وعذاب النار..




و أدخلهم الفردوس الأعلى مع الأنبياء والشهداء والصالحين ..




واجعل دعاءهم مستجاب في الدنيا والآخرة ..




اللـهم آميـن ...[img]
avatar
لينا
Admin

انثى
عدد الرسائل : 526
العمر : 25
التقييم : 3
تاريخ التسجيل : 10/06/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تحافظين على جمال و جهك و شعرك

مُساهمة من طرف رزون في الأربعاء يناير 21, 2009 4:24 pm

عفوا
avatar
رزون
عضو
عضو

انثى
عدد الرسائل : 181
العمر : 16
العمل/الترفيه : طالبة
ما هو مزاجك في هذة الأيام؟؟؟ : ذكية
من أين علمت بالمنتدى؟ : أكتب هنا من اين علمت بالمنتدى
هل ستنشر منتداك في موقعنا؟ : جاوب على السؤال
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 01/11/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تحافظين على جمال و جهك و شعرك

مُساهمة من طرف معجبه في الأحد يناير 25, 2009 4:09 am

شكرا لينا Very Happy

معجبه

انثى
عدد الرسائل : 3
العمر : 23
العمل/الترفيه : السباحه
ما هو مزاجك في هذة الأيام؟؟؟ : يعني
من أين علمت بالمنتدى؟ : لينا
هل ستنشر منتداك في موقعنا؟ : ليس عندي منتدى
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 09/12/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تحافظين على جمال و جهك و شعرك

مُساهمة من طرف رزون في الأحد يناير 25, 2009 3:54 pm

انا لست لينا انا رزون يا معجبة
avatar
رزون
عضو
عضو

انثى
عدد الرسائل : 181
العمر : 16
العمل/الترفيه : طالبة
ما هو مزاجك في هذة الأيام؟؟؟ : ذكية
من أين علمت بالمنتدى؟ : أكتب هنا من اين علمت بالمنتدى
هل ستنشر منتداك في موقعنا؟ : جاوب على السؤال
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 01/11/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تحافظين على جمال و جهك و شعرك

مُساهمة من طرف لينا في الأحد يناير 25, 2009 5:51 pm

ههههههههه

_________________
إذا أعجبك موضوع من مواضيعي فلا تقل شكـراً


... بل قل الآتـي ..!!@......




اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم وما تأخر..




وقِهم عذاب القبر وعذاب النار..




و أدخلهم الفردوس الأعلى مع الأنبياء والشهداء والصالحين ..




واجعل دعاءهم مستجاب في الدنيا والآخرة ..




اللـهم آميـن ...[img]
avatar
لينا
Admin

انثى
عدد الرسائل : 526
العمر : 25
التقييم : 3
تاريخ التسجيل : 10/06/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تحافظين على جمال و جهك و شعرك

مُساهمة من طرف رزون في الأحد يناير 25, 2009 9:58 pm

هههههههههه
avatar
رزون
عضو
عضو

انثى
عدد الرسائل : 181
العمر : 16
العمل/الترفيه : طالبة
ما هو مزاجك في هذة الأيام؟؟؟ : ذكية
من أين علمت بالمنتدى؟ : أكتب هنا من اين علمت بالمنتدى
هل ستنشر منتداك في موقعنا؟ : جاوب على السؤال
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 01/11/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تحافظين على جمال و جهك و شعرك

مُساهمة من طرف النوري في السبت أبريل 02, 2011 6:58 pm

مشكورة ياعسل I love you حب


Very Happy

النوري
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى